看到你提出这个问题，我感同身受，你一定很痛苦不堪，也一定焦虑不安，我能体会得到。

因为你是另一个身体里自己。

分享我内在的声音:我如果遇到此事，我能做的就是坦然面对现实，接纳包容完整不是完美的自己。

然后我会静下来，与自己喃喃低语，反观沉思:自己为什么会发生这样让自己出乎意外之外的让自己陷入焦虑不安的不吃事？

接下来，我会向内找原因，“行有不得，反求诸己”。

因为我清清楚楚的知道:“我是一切的根源！”

所以我不会一味怪他人，怪外镜，因为我知道抱怨或者愤怒生气发脾气都于事无补，我能做的就是安抚内在那个受伤的小小孩，拥抱它、关爱它、陪伴它……

我会静静的听它的倾诉和娓娓道来，最后就是告诉那个受伤的小小孩:勇敢的做你自己，就算全世界抛弃了你，至少还有一个自己会全然无条件的陪伴自己，和你一起笑着面对现实，不辜负每一个风起的日子，活出自己想要活出的样子，这样可以遇到更好的自己！

“你若盛开，蝴蝶自来”，相信另外身体里的那个自己是最棒的！你是你幸福世界的创造者，你是你幸福的源头！你是你人生剧本的总导演，你一定重新活出自己生命的喜悦和神圣！只有你愿意重新开始，全世界都会为你让路！放下万缘， 放空头脑 放松心情，归零空杯开始！

亲爱的另一个身体里自己，你听明白了吗？