淘宝作为中国最大的电商平台之一，有很多正规、信誉良好的商家和品牌。你可以查看商品详情、用户评价等来判断商品的质量和卖家的信誉。此外，淘宝还提供退换货保障，保护消费者的权益。

抖音作为社交媒体平台，商家较多时可能难以判断商品的真实情况和卖家的信誉。但是，如果你对某个商品感兴趣，可以点击链接或寻找卖家店铺后，在淘宝上搜索同款商品，并查看卖家信誉和用户评价。

综上所述，对于购物来说，淘宝可能更加靠谱，但你仍然需要仔细选择卖家和商品，同时留意用户评价和退换货政策。