1 如果能登上QQ，直接在你的手机上现在QQ安全中心APP，如下图所示：

2下载完成之后用你被换了密保手机的QQ登陆QQ安全中心，点击右上角的一个三角符号。

3点击站看之后在里面找到帮助，点击这个帮助。

4进入到帮助之后可以看到有很多的功能，我们这里选择QQ安全。

5进入到QQ安全之后，即可看到密保手机的选项了，点击即可看到你当前QQ所使用的密保手机。

6点击当前绑定的手机号，即可进入到密保手机更换界面了，然后点击更换密保手机。

7选择这个手机号我已经不用了，接着在弹出的页面中输入新的密保手机号码，点击下一步。

8点击获取验证码，输入新手机的验证码，验证成功之后即可完成密保手机的更换操作。

不能登录QQ了

不能登录QQ或者不是至尊宝的用户，只能选择账号申诉，同样是在QQ安全那里，点击账号申诉，然后多邀请几个常联系的好友辅助申诉。

具体方法就是用一个能登上QQ安全中心的QQ登陆到QQ安全中心，选择账号申诉，点修改密码，然后输入你的被改的QQ账号。

按要求填写相关的资料，提交申请，等通过之后，你就可以修改密保手机和自己的密码了。