在Ubuntu VirtualBox中备份和恢复虚拟机的步骤如下:
VBoxManage clonehd命令将快照或基础磁盘文件克隆为一个新的VDI文件。例如:VBoxManage clonehd snapshot.vdi new.vdi --format VDI 这将创建一个与原始磁盘文件相同大小的新磁盘文件。sudo su 进入root用户。tar 命令备份整个文件系统到一个压缩包中,例如:tar cvpzf backup.tgz --exclude=backup.tgz / 这将备份根目录下的所有内容,并排除 backup.tgz 文件本身。sudo mount /dev/sdb1 /mnt sudo dd if /mnt/ubuntu_backup.img of /dev/sda bs4M statusprogress sudo dd if /mnt/ubuntu_backup.img of /dev/sda bs4M statusprogress gunzip -c /mnt/ubuntu_backup.img.gz | sudo dd of=/dev/sda bs4M statusprogress 通过以上步骤,你可以在VirtualBox中成功备份和恢复Ubuntu虚拟机。如果在操作过程中遇到问题,可以参考VirtualBox的官方文档或寻求社区帮助。