如果您忘记了Telegram的密码，可以按照以下步骤找回密码：
1. 打开Telegram应用程序并输入您的手机号码。
2. 在输入密码的页面，点击“忘记密码”。
3. Telegram将会发送一条包含验证码的短信到您的手机号码上。
4. 输入验证码后，您将被要求设置一个新密码。
5. 输入新密码并确认。
6. 您的密码已经重置成功，您可以使用新密码登录Telegram。
如果您没有收到验证码短信，请确保您的手机号码输入正确，并检查您的手机是否可以接收短信。如果您仍然无法收到验证码，请尝试使用“语音验证码”选项或联系Telegram客户支持。
