陌陌是没法通过支付宝找回账号的，必须得通过申诉找回账号。

陌陌和支付宝解绑步骤：

1、进入支付宝以后，点击左上方的账户设置；

2、点击左方的应用授权，然后点击上方的授权；

3、点击陌陌右上角的取消授权就可以了。