如果您在陌陌上的实名信息丢失或忘记，您可以按照以下步骤找回实名：
1. 打开陌陌应用并登录您的账号。
2. 在首页上找到并点击“我”或“我的”选项，进入个人中心界面。
3. 在个人中心界面中，寻找和点击“设置”或“账号设置”选项。
4. 在设置界面中，查找和选择“账号与安全”或“实名认证”选项。
5. 进入实名认证界面后，点击“找回实名”或类似的按钮。
6. 根据陌陌给出的指引，可能需要您提供一些个人信息来验证您的身份。常见的要求可能包括手机号码、身份证号码、真实姓名等。
7. 提交验证信息后，等待陌陌进行审核和处理。这个过程可能需要一些时间，您需要耐心地等待。
请注意，实名认证过程可能因具体地区和陌陌的政策规定而有所不同。如果您遇到问题或需要更详细的帮助，建议您直接联系陌陌的客服支持，他们将为您提供具体的指导和解决方案。
