网恋确实存在一定的风险，因此在开始网恋时，需要谨慎对待。以下是一些建议，可以帮助你分辨网恋对象：

1. 了解对方的基本信息：在与对方交流的过程中，了解对方的基本信息，如年龄、职业、家庭背景等。这可以帮助你初步判断对方是否诚实、真实。

2. 观察对方的交流方式：注意观察对方的沟通方式，看是否真诚、坦率。如果对方总是闪烁其词、回避问题，或者交流内容过于浮夸，那么可能需要警惕。

3. 语音或视频聊天：在与对方交流的过程中，尽量争取进行语音或视频聊天，以确认对方的真实身份。同时，通过语音和视频聊天，可以更好地了解对方的性格和气质。

4. 社交媒体验证：可以通过对方的社交媒体账号（如微信、微博等）了解他们的动态和朋友圈，从而进一步确认对方的真实性。

5. 逐步建立信任：在网恋过程中，不要急于投入感情，而是要经过一段时间的交流和了解，逐步建立信任。这可以帮助你更好地分辨对方是否值得信赖。

6. 见面：在网恋的过程中，尽量争取见面，确认对方的真实身份。见面时，可以选择公共场所，并邀请朋友陪同，以确保自己的安全。

7. 倾听直觉：在交流过程中，倾听自己的直觉。如果你感觉对方不诚实或者有问题，那么很可能真的存在风险。在遇到这种情况时，要谨慎对待，避免陷入骗局。

总之，在网恋中要保持警惕，逐步建立信任，并倾听自己的直觉。

同时，尽量了解对方的基本信息和社交媒体账号，以确保对方的真实性。最重要的是，要保护自己的个人信息和财产安全，避免受到不必要的伤害。