抖音注销手机号绑定的方法如下：

准备材料：抖音APP、智能手机

1、首先打开手机找到抖音软件图标并打开抖音软件，打开后进入到抖音软件的初始界李族闹面，然后在抖音初始界面找到我并点击，

2、接着在我的界面找到右上角的三条横杠标识并点击进入。

3、紧接着在设置选项中找到反馈与帮助，

4、并找到最下方的注销账号并穗野点击。

5、最后申请注销账号并根据提示进行操作，哪罩这样抖音账号就注销成功。