要停止Telegram自动下载文件，您可以按照以下步骤操作：首先，打开Telegram应用程序并进入设置菜单。然后，选择“数据和存储”选项。在这个菜单中，您将看到“自动下载”部分。在这里，您可以选择停止自动下载照片、音频、视频和文件。通过关闭相应的选项，您可以停止Telegram自动下载文件，从而节省数据和存储空间。