要解封Telegram，首先需要确定封禁的原因，可能是因为违规使用或者被误判为垃圾邮件等。

如果是违规使用，需要通过申诉或与Telegram客服联系解决问题，同时要保证自己在使用Telegram时遵守相关规定。

如果是误判为垃圾邮件，可以尝试更换邮箱或者联系邮箱服务商进行解决。总之，要解封Telegram需要积极主动地与相关方面沟通，找到问题所在并采取相应的解决措施。