1. 找回帐号：打开微信登录界面，在帐号输入框下方找到“找回帐号”链接。根据提示，输入你注册时绑定的手机号或邮箱，或者输入昵称和微信号的组合信息，或者扫描二维码来找回你的微信号。如果输入的信息正确，你会收到微信找回帐号的验证码，输入该验证码即可找回微信号。
2. 找回密码：在微信登录界面，选择“找回密码”选项，在页面中输入登录名或手机号。然后，根据提示，输入收到的验证码，或者通过微信客服中心找回密码。
3. 联系微信客服：如果以上方法都无效，你可以尝试通过微信客服来找回你的帐号和密码。在“我”页面中找到客服中心，联系客服人员进行咨询和帮助，提供相关信息、身份认证等，审核通过后进行密码重置，再尝试登录。
需要注意的是，无论采取哪种方法，找回微信帐号通常需要预留之前注册时绑定的手机号码或者邮箱地址，以便进行验证和重置密码。因此，在找回密码前需要确定你注册手机和邮箱地址是否还保留，才能进行相应的操作。
