您可以按照以下步骤从安卓或iOS设备上下载陌陌：
对于安卓设备：
1. 打开您的应用商店（如Google Play或应用宝等）；
2. 在搜索框中输入“陌陌”；
3. 点击“安装”按钮；
4. 等待下载和安装完成；
5. 打开陌陌并注册账号，即可开始使用。
对于iOS设备：
1. 打开您的App Store；
2. 在搜索框中输入“陌陌”；
3. 点击“获取”按钮，然后再点击“安装”按钮；
4. 等待下载和安装完成；
5. 打开陌陌并注册账号，即可开始使用。
请注意，下载和使用陌陌前，请先了解您所在的国家或地区的相关法律法规和陌陌用户协议。此外，在使用陌陌的过程中，保护个人隐私和安全也非常重要。
