抖音限流如何恢复养号？

可以
因为抖音限流主要是因为账号被认为有违规行为，如果及时进行申诉和改正问题，完善账号内容，重新得到平台的信任，就可以恢复账号的养号状态。
同时，也需要不断更新内容，增加粉丝互动，提高账号的活跃度，才能够更好地维护账号的健康状态。

高品质抖音号国外可以使用吗?