摘要：聊天通讯软件Telegram创始人兼CEO帕维尔·杜罗夫（PavelDurov）关于人生的10个忠告，包括3件被低估的事和7件被高估的事。睡眠能够促进免疫力、创造力以及心理健康。大自然。从生物学角度，大自然就是被设计为让我们感觉良好的环境。...
聊天通讯软件 Telegram
创始人兼CEO帕维尔·杜罗夫（Pavel Durov）关于人生的10个忠告，包括 3 件被低估的事和7 件被高估的事
。
3件被低估的事情——
1. 睡眠
。睡眠能够促进免疫力、创造力以及心理健康。
2. 大自然
。从生物学角度，大自然就是被设计为让我们感觉良好的环境。
3. 孤独
。一人独处更能激发创造精神和灵感突破。
7件被高估的事情——
1. 大城市
。大城市是污染、犯罪和噪音的来源。能够利用它们的资源是好事，但明智的做法是居住在它们的边界以外。
2. 餐馆
。餐馆是最慢、最低效的用餐方式。在家做饭可以让饮食更健康，对食材和佐料有更多的控制。
3. 炎热天气
。晴朗炎热的天气不仅会让人态度松懈，还会带来癌症和加快衰老的风险。相反，较冷的温度使人精神、身体、心智更加清醒。
4. 时尚
。一味追随不断变化的流行趋势不仅代价昂贵也无必要。专注于舒适的衣服会让生活更简单，也为重要的事情腾出空间。
5. 房地产
。购买房子常常会限制自己的选择，
也是一种回报存疑的投资
。租房给了人们更多的自由以便随时移动和探索不同的地点。
6. 社交媒体
。社交媒体上充斥着的垃圾信息流
扰乱人的思想，令
头脑变得混乱，降低了人们的幸福感和创造力。断开与这些互联网服务的连接是我们每天所能做的最好的事。
7. 名人建议
。名人经常会在他们的专业领域之外给出不必要或毫无根据的建议。对于生活中任何重要的事情，最好还是依赖硬科学和专家的意见。
